含维生素b的食物和水果蔬菜有:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海...
含维生素b的食物和水果蔬菜有胡萝卜、西兰花、莴苣、卷心菜、番茄、橙子、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、红枣、荔枝等。维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素...
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、鸡肝、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、猪肉、鸡蛋、鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜、蛋黄、酵母、核桃、动...
1、含有维生素b的水果和蔬菜有:橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。2、维生素B是B族维生素的总称,属于水溶性...
1、蔬菜类:颜色较深的绿叶蔬菜中含有的维生素B相对较多,如西兰花、甘蓝、紫菜,或者含水分较多的蔬菜,包括白菜、青菜、生菜、菠菜、黄瓜、苦瓜,以及西红柿、胡...
含有维生素b的蔬菜:比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花菇、紫菜、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、西红柿等...
含维B水果蔬菜前十名 1. 橙子 橙子是一种有机酸水果,有丰富的维生素C和钾、镁等微量元素,同时橙子还含有丰富的维生素B,特别是维生素B1和维生素B2。这些维生素有...
B6:主要食物来源:肝,蛋,瘦肉,香蕉,果仁,绿叶蔬菜,糙米;B9:主要食物来源:肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等,蘑菇,菠菜、西红柿、胡...
常见绿色蔬菜中含有维生素B较多,比如白菜、芹菜、生菜、胡萝卜、菠菜等。1、白菜 白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素...
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