1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片...
1、鸡骨草汤 材料:鸡骨草5克、猪横鶪80克,姜1片、蜜枣半粒。做法:先把鸡骨草、猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食...
1、玉米 玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中...
北沙参,玉竹,莲子,百合,淮山。所需材料:北沙参15g、玉竹15g、莲子20g、百合15g、淮山15g、薏米100g、腐竹50g、...
做法:白术、淮山切片、浸透。新鲜荷叶选荷叶的中心部分洗净。陈皮和猪腱洗净。瓦煲内加清水,用猛火煲至水滚,放入...
冬瓜具有清热利尿的作用,薏米则能健脾除湿。冬瓜薏米汤是一种简单易做的去湿汤料,能够帮助排除体内湿气,同时有助于消除水肿。这款汤饮适合湿热天气或湿气重的人...
大火烧沸,改小火炖1小时;炖到点,开锅放点盐调味,即可起锅。——小鹿说——明天谷雨,饮食重视“健脾祛湿”,多用山药、冬瓜、鸡骨草、海底椰、苦瓜这5物炖汤,...
冬瓜3斤,土伏苓袪湿汤料半包,赤小豆少许,扁豆少许,薏米少许。冬瓜去籽切块。土伏苓汤料、赤小豆、扁豆及薏米洗净。将所有原料放入电砂煲中,加入适量清水煲2小...
步骤 1.排骨洗净斩大件,飞水,去除血水后冲净泡沫捞出。2.白术健脾祛湿。3.汤料准备好洗净清水浸泡30分钟。(每一种食材取一点点就够不用太多)4.莲子淮山我自己...
海南清补凉主要是以红豆(绿豆)、薏米、花生、空心粉、椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、凉粉、椰奶等多种配料炮制而成的冰爽解渴饮品。夏日里,海南清补凉是...
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