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2、多吃益生菌 益生菌属于肠道细菌的一种,它能影响人们的食欲和新陈代谢,某些肠道细菌在肠道里控制着内大麻醇的产...
早吃好,早上要补充好营养 可以吃一些高蛋白的食物,比如说牛奶/豆浆+鸡蛋+几片面包的搭配,有乳糖不耐者可以喝酸奶...
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人人都想有效减肥,那么想瘦下来简单,但是想要健康瘦下来长期保持住是很难的事情,需要科学的贱种方法!目前,科学...
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