黄花菜300克,葱丝,辣椒丝,姜丝各适量,香菜叶子少许,蒸鱼豉油适量 步骤:将黄花菜清洗干净之后,起锅加入大量的...
如果是轻微的贫血,那么我们可以多吃一些富含铁的食物,比如动物肝脏(猪肝、鸡肝、鸭肝)、动物肾脏、动物血(猪血、鸭血)、瘦肉、蛋黄、乌鸡、鱼类、虾等,这一类食物...
1.鸡蛋:鸡蛋营养丰富,而且容易消化,适合流产后食用。2红糖,可以补充血红蛋白,含有的微量元素和矿物质,能够利 ...
基本上,没有人对这两种炖法表现出任何兴趣,但从味觉的体验来看,很多人并不认可,因为他们只能吃汤、猪肚和肉,基...
推荐的补血食谱:金针菜木耳蒸鸡 材料:光鸡300克,鲜木耳50克,干金针菜25克,红椒1只,蒜末半汤匙,油、盐、鸡粉、白糖、蚝油、生抽王、生粉、姜、葱段各适量。 做法: 1...
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很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料,蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉,就连炖补品、浸药酒也不例外。究竟红枣有何功效? 红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、...
做法:鸡蛋的吃法很多,煮鸡蛋、蒸鸡蛋糕、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤等等。4、鱼类鱼类可为大脑提供厚实的蛋白质。吃柚子的好处。5、黄花菜黄花菜含有蛋白质、脂肪、...
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