压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1,采用单手肩上投篮。2,投篮练习应该循...
◇针对肘关节外展错误,可让学生以投篮的手臂侧靠墙,徒手做投篮模仿动作。◇针对投篮时肘关节前伸过早,弧线偏低的缺点,让学生坐在地上持球做投篮动作,教师站在...
如果我们的身体一旦失去平衡,投篮时,就要靠手腕的加倍有力压腕,并使球具有较强的旋转轨迹,来调节失去的平衡,使球保持抛物线,不因身体的失去平衡,使球也失去...
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随...
投篮的折腕、压腕、拨指的技巧,投准一点都不难,就是细节没到位
先伸臂(成90度角左右)同时双腿略弯呈40度左右(瞄篮的时间),压腕(向后方约三十度左右),尽全力挥动投篮手,辅助的手掌切勿用力,否则会导致球路偏离,至于拨...
注:1、弧度越高命中率越高;2、食指是用来拨球的,如果用别的手指只能说明还不职业不熟练;3、手臂贴近脸颊是自然形成,如果出手后再摆回来就没有用了;4、和手臂...
②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵...
②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵...
回答:不要小看投篮,投篮的动作要是详细来讲的话,一共分为三种,每一种都必须压腕。我来详细的解说一下。 首先是第一种,在罚球线投篮。咱们经常看到运动员被犯规之后会站在罚球上进...
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