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投篮怎么压腕拨球

发布时间：2024-08-19 10:31
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压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循...

◇针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。◇针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在...

如果我们的身体一旦失去平衡，投篮时，就要靠手腕的加倍有力压腕，并使球具有较强的旋转轨迹，来调节失去的平衡，使球保持抛物线，不因身体的失去平衡，使球也失去...

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随...

投篮的折腕、压腕、拨指的技巧，投准一点都不难，就是细节没到位

先伸臂（成90度角左右）同时双腿略弯呈40度左右（瞄篮的时间），压腕（向后方约三十度左右），尽全力挥动投篮手，辅助的手掌切勿用力，否则会导致球路偏离，至于拨...

注：1、弧度越高命中率越高；2、食指是用来拨球的，如果用别的手指只能说明还不职业不熟练；3、手臂贴近脸颊是自然形成，如果出手后再摆回来就没有用了；4、和手臂...

②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵...

回答：不要小看投篮,投篮的动作要是详细来讲的话,一共分为三种,每一种都必须压腕。我来详细的解说一下。首先是第一种,在罚球线投篮。咱们经常看到运动员被犯规之后会站在罚球上进...