1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋...
投篮的正确手型和姿势如下:1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后...
所以可以适当讲胳膊肘向上抬。出手时候要记住“顶肘压腕”,胳膊肘顶上劲,手腕下压。四指发力(你应该知道是哪四个),用食指掌控方向,如果是初学者,可以用食指...
1.硬手:这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平...
一、手型 投篮手应当呈现“C”型手型,即食指、中指和无名指自然分开,形成一定的弧度,拇指相对放松,与食指呈一定角度。这种手型有助于球员更好地控制投篮力度和...
由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了...
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进...
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1、脚步灵活、动作协调。运用正确的起跳脚起跳发力,同时注意中枢脚的选择,避免走步为例。2、投篮出手点要高,注意投篮的弧度。3、合理利用身体对抗,结合假动作...
当我们投球时,食指和中指是最后一个离开球的。投篮后手臂要有后续动作,手肘要高于眉毛,以防止球偏离轨迹,提高投...
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