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搏击操健身操完整版背面



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有氧操健身操搏击操踏板操杠铃操,适合什么人群练?

有氧操，健身操，搏击操，踏板操，杠铃操，适合中青年的朋友练习，在健身房里，这些操都是很普遍的，运动的项目

有氧健身操和搏击操哪个减肥效果更好

都一样吧，有氧健身操好一点吧，她是锻炼全身，搏击操虽然也锻炼全身但是注重手部力量。

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