荔枝 荔枝中含有丰富的维生素和蛋白质,能够帮助美白肌肤,维持肌肤的光滑润泽。另外日子中含有的果胶还能够加速肠道蠕动,有利于身体排毒养颜。番石榴 番石榴中含...
海鲜也是一种很好的美白食物。海鲜中富含多种矿物质和抗氧化剂,能够改善皮肤质地并淡化斑点。特别推荐三文鱼和虾类,它们富含omega-3脂肪酸,能够增加皮肤弹性和...
我们来说说番茄。番茄中富含的维生素C和番茄红素可以有效抑制黑色素的生成,使肌肤更加白皙透亮。而且番茄还能提供...
1、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1...
淡斑蔬菜:菠菜 菠菜,生活中常见的蔬菜,具有全方位肌肤美容功效的食物,当中富含的胡萝卜素,能使表皮保留水分,让肌肤保持年轻,自体内将死去的肌肤细胞排除。...
1、美白祛斑食谱1、地黄香酥鸭鸭子半只,山药200克,生地黄100克,枸杞30克,将鸭子去内脏拆去全身骨头,再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个...
女人想美白淡斑不用靠化妆品,多吃它就行了!奇异果 奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。...
1、美白祛斑食物1、美白祛斑食物高手——猕猴桃薄荷材料:猕猴桃、薄荷叶、苹果。做法:将猕猴桃洗净,削皮、切成四块,苹果切块(不削皮)去核;再将薄荷叶放入果...
1、夏季淡斑美白的食物南瓜:维生素C有较好的美白功效,而含维生素的食物较多,首推南瓜,主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失,而南瓜中的维生...
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