1. 米、面和谷物:如白米饭、全麦面包、糙米、燕麦、玉米等,这些都是富含复杂碳水化合物的主食,能提供持久的能量。2. 蔬菜和水果:大部分蔬菜和水果含有丰富的简...
1. 米、面、面包和谷物:这些是主要的碳水化合物来源,如大米、小麦、玉米、燕麦等,它们富含淀粉,是我们日常饮食中的主食。2. 水果和蔬菜:许多水果和蔬菜含有丰...
1、碳水化合物的主要食物有:谷物:如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等;水果:如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等;干果类、干豆类、根茎蔬菜类:如胡萝卜、...
碳水化合物是一种重要的营养素,为人体提供能量。常见的碳水化合物食物包括:1. 米、面、粉类食物:白米、小麦面、玉米面等;2. 面包、糕点类食物:面包、饼干、蛋...
碳水化合物食物主要包括:米饭、面条、面包、薯类、糖类等。碳水化合物是为人体提供热能的主要营养素,而上述食物都含有丰富的碳水化合物。1. 米饭:米饭是日常的...
1. 碳水化合物的主要食物来源包括谷物,例如握大水稻、小麦、玉米、大麦、扰基燕麦和高粱。2. 水果,如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉和葡萄,也是碳水化合物的来源。3...
碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成,其中氢元素和氧元素的比例为2:1,故称为碳水化物。碳水化合物是为人体提供热能的主要元素之一,食物中碳水化合物主要分成两...
碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在较多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。于它所含的氢氧的比...
碳水化合物食品主要包括以下几类:谷物类 如大米、小米、小麦、玉米等,这些都是日常常见的高碳水化合物食物,为人体提供所需的能量。它们富含淀粉,淀粉是主要的...
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、...
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