1、绿豆:绿豆中含有大量的抗氧化成分,还含有大量的生物碱,豆固醇等物质。具有清热解暑的功效。2、冬瓜:可以清热利水,消肿解毒,有助于缓解糖尿病,动脉硬化的...
祛湿排毒食物1.鲫鱼 俗话说“冬鲫夏鲤”,冬季的鲫鱼肉肥籽多,味尤鲜美。鲫鱼全鱼性味甘、温,有开脾健胃、增进食欲、消水肿、止呕吐、发乳之功效,非常适合孕妇...
去湿气的水果和食物有:1、赤小豆薏仁茶。将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实...
健脾祛湿的食物:1.薏米:薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或...
1、橙子 有健脾、和胃、止呕、宽胸之功,适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。2、西瓜 夏令主要水果之一。中...
水果类:西瓜、香蕉。鱼类:青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。豆类:黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。其他:荷叶、牛蛙肉和菊花。注:这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择,能...
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等...
1. 湿气重适合吃什么水果?橙子是一种适合湿气重的人食用的水果。它具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,可以用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、...
3、很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。4、专家认为生冷食物、冰品或凉性...
西瓜是一种在夏天才会生产而出的水果,它的美味就不用多说了,能够生津止渴,同时还有祛除湿气的作用,想必很多人在夏天这一个季节是非常容易在身体里面积攒过多的...
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