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维生素菜有哪些

发布时间：2024-08-20 12:44
下面围绕“维生素菜有哪些”主题解决网友的困惑

2、芦笋芦笋（拉丁学名：Asparagusofficinalis L.）是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁...

1、菠菜：菠菜中含有多种维生素，其中维生素a，维生素b2和维生素e的含量都很高。对于缺铁性贫血以及视力不好的人，...

含少量维生素C，营养价值较低，有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。

1、维生素比较高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等，这些水果和蔬菜总多数含有各种维生素尤其是维...

维生素类蔬菜有很多种类，像菠菜油菜辣椒，胡萝卜，大萝卜，菜花，西兰花，甘蓝，西红柿，大头菜，大白菜...

一、明确答案 1. 维生素蔬菜：菠菜、胡萝卜、西红柿等。2. 维生素水果：柑橘类如橙子、柚子，猕猴桃、草莓等。二、详细解释维生素蔬菜 1. 菠菜：菠菜是一种富含维...

1. 菠菜：菠菜是一种深受人们喜爱的绿色蔬菜，含有丰富的维生素A和C，以及铁质。维生素A有助于保护视力，而维生素C则有助于增强免疫系统。2. 胡萝卜：胡萝卜是维生...

一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、...

菠菜是富含维生素的蔬菜水果中的一种，菠菜又被称为波斯菜、红根菜，属于藜科植物，原产于伊朗，一年四季都能收获。菠菜中含有含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜...