2、芦笋 芦笋(拉丁学名:Asparagusofficinalis L.)是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗,可供蔬食。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁...
1、菠菜:菠菜中含有多种维生素,其中维生素a,维生素b2和维生素e的含量都很高。对于缺铁性贫血以及视力不好的人,...
含少量维生素C,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等。
1、维生素比较高的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等,这些水果和蔬菜总多数含有各种维生素尤其是维...
维生素类蔬菜有很多种类 ,像菠菜 油菜 辣椒 ,胡萝卜,大萝卜, 菜花 ,西兰花 ,甘蓝, 西红柿 ,大头菜, 大白菜...
一、明确答案 1. 维生素蔬菜:菠菜、胡萝卜、西红柿等。2. 维生素水果:柑橘类如橙子、柚子,猕猴桃、草莓等。二、详细解释 维生素蔬菜 1. 菠菜:菠菜是一种富含维...
1. 菠菜:菠菜是一种深受人们喜爱的绿色蔬菜,含有丰富的维生素A和C,以及铁质。维生素A有助于保护视力,而维生素C则有助于增强免疫系统。2. 胡萝卜:胡萝卜是维生...
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、...
菠菜是富含维生素的蔬菜水果中的一种,菠菜又被称为波斯菜、红根菜,属于藜科植物,原产于伊朗,一年四季都能收获。菠菜中含有含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜...
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