纠结抓狂的事,做了也就做了,兜兜转转找不到的路,其实就在脚下。与焦虑和解,最好的方法就是“少想、多做”。与恶龙缠斗,终将变成恶龙,与焦虑纠缠,生活必定结...
1. 面对并接受童年的缺失,这是自我治愈的第一步。不再逃避,而是与过去的伤害和解,然后放手。2. 实践心理学中的“脱敏疗法”。如果你在与他人交往中感到紧张和抗...
1、情绪自洽:指内外在情绪体验的一致和协调。是一种内心平衡的状态,表明我们在处理和表达情绪上具有一定的健康性和稳定性。2、自我和解:在内心冲突或矛盾出现时...
疗愈的重中之重就是和父母的关系。也许你现在和父母还不错,也许你没有和父母一起住,也许父母已经离开人世,但是那个“受伤的小孩”还在你的内在。需要回溯到过去...
可以帮助我们更好的面对问题。 人们的悲欢并不相同,世上也没有所谓的感同身受。往往能帮助我们走出困境的只有自己,善于与自己和解,走出自...
自我总结了一下,我的和解的路径在这里分享给有缘人,希望可以帮到你。 看见:就是我们得看到自己的模式。看到自己的自卑,讨好,内心的恐惧,害怕,内疚,自责,所有一切因...
比产生巨大的对抗,没有和解之前去追求一个所谓更好的自己,那个能量等级是完全不一样的。亲爱的亲们,你们可以试试哦!感谢提问,治愈自己其实很难,但通过努力可以做到...
我在低谷期时,会采取以下几种方法来治愈自己:1. 学会与自己和解:接受自己的缺点,并寻找解决方法。不完美是人的特性,接受它,然后去改善自己。2. 找到奋斗的目...
我们这一辈子很长,长到很多的分分钟钟;我们这一辈子很短,短到有几十个春秋。为自己而活,跟自己和解,生活本来就有很多的磨难在让人们体验幸福,珍惜幸福,学不...
若想自己不痛苦,就先和自己和解。毕竟只有自己放过自己,才会产生真正的快乐。③人生需要自律 萧伯纳说:“自我控...
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