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苹果小米粥做法和功效与作用

发布时间：2024-09-10 09:43
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苹果小米粥做法如下：小米营养丰富，有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，把苹果和小米粥一起煮粥，不仅可以改善呼吸系统的功能，还能养胃助...

暖身养胃、润肠通便、治疗疾病。小米的营养价值极为丰富，因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。苹...

1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效...

苹果小米粥的味道香甜，滑溜溜的，是很多小朋友的最爱，下面就给大家介绍这款苹果小米粥的做法。食材主料：苹果1个其它食材：小米100g 做法步骤 1.将苹果去核切...

苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。苹果小米粥的做法：1.准备的材料。苹果洗净...

苹果：选择成熟但不过熟的苹果，洗净去皮去核，切成小块备用。清水：根据个人口味和想要的粥的稠度来调整水量。烹饪步骤：将浸泡好的小米倒入锅中，加入适量的清水...

苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、益气减肥的功效，而且还有助于睡眠，非常适合压力大的亲们食用。小米的营养价值极为丰富，因富含维生素B1、B12等，具有防止消化...

- 苹果 1 个，切成小块 - 红糖适量 - 水 3 杯步骤：1. 将小米用清水冲洗一遍，然后将其浸泡在清水中约15分钟，这样可以使小米更容易煮烂。2. 将苹果去皮核，切成...

首先，我们需要洗净适量的小米，并用清水浸泡备用。接着，烧一锅开水，水的多少根据个人喜欢的粥的浓稠度来决定。水开后，下入小米，用勺子搅拌以防粘锅。盖上盖子...