莲藕、花生、排骨这三种食材都是孕妇可以食用的,而且含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐等营养成分,不仅可以为孕妇提供充足的营养,而且搭配在一起食用,莲藕和花...
1.新鲜排骨斩成3厘米的节;藕洗净用刀背拍碎成自然块;姜蒜拍碎;香菜洗净对半切备用。排骨炖藕 2.将排骨在沸水中抄一下止血水,捞出和碎姜入砂锅,小火烧开后下藕...
1. 准备食材:将莲藕去皮,切成适当的大小块状;将排骨洗净备用;将姜片切成片状;2. 烧水:将一锅水烧开,加入料酒,煮沸后将排骨放入汆烫一下,把骚味去除;3...
准备材料:将莲藕去皮,切成厚约1厘米的片;将排骨洗净,剁成小块;姜切片,葱切段备用。汆烫排骨:将排骨放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出后用清水冲洗干净...
排骨炖藕要在排骨小火炖完15分钟的时候放藕 主料:排骨300克、玉米50克、莲藕100克、姜适量、葱适量、蒜适量 调料:...
保持微沸状态炖煮,炖1小时。6、熄火后捞出葱段和姜片不用。炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调...
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。红枣山药排骨汤 材料:排骨30...
【莲藕炖排骨】【主料】排骨200克、胡萝卜1/2根、藕1节 【辅料】枸杞子3克、盐1/2茶匙 【做法】1.准备食材:排骨1根200克、藕1节、胡萝卜1/2根、枸杞子3克、食盐1/...
孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲藕哦。莲藕排骨汤的做法:材料:莲藕250克,排骨500克,红枣适量,生姜适量,食盐少许 做法:1、首先将排骨砍件洗干...
其次排骨炖藕中的另一主料莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇可以吃排骨炖藕的。【莲藕排骨汤的做法教程】1、 猪...
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