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营养早餐50例破壁机食谱

发布时间：2024-07-25 13:45
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31. 燕麦蛋白饼干：将燕麦片、蛋白粉、蜂蜜和椰子油放入破壁机中，搅拌均匀后烤至金黄。32. 葡萄干芝士饼干：将葡萄干、芝士、蜂蜜和椰子油放入破壁机中，搅拌均匀...

1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块...

做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后...

哪几道早餐，顺滑香甜，比喝豆浆舒服，有破壁机就可以试试呢？一、银耳雪梨羹把银耳泡浸4钟头，蒸软泡胀，梨切成小...

破壁机早餐食谱大全如下：一、黑豆燕麦糊准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡...

1、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆...

做法：黑豆提前泡发更好破壁，所以食材统统放入破壁机，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁等待20分钟一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的...

快速早餐食谱做法大全：1、南瓜玉米粥准备材料：南瓜适量、玉米一根、大米小半杯、牛奶25ml、适量水。制作步骤：洗干净南瓜和玉米，南瓜切成小块状，玉米切成一粒...

西屋破壁机 1台破壁机食谱之营养早餐的做法核桃红枣露：1.核桃10个去壳，红枣5个去核，大米30克洗净。2.所有材...

除了多喝水外，早餐喝一些豆浆、米糊之类的也不错，分享6道适合秋天的破壁机食谱，有豆浆也有米糊，可每天换着喝，比喝牛奶舒服，润燥又滋补。食材：甜玉米1根...