1、山楂莲叶排骨汤 材料:山楂50克、新鲜荷叶一角、排骨600克、乌梅两枚、生薏米50克。做法:拣选煲汤用的排骨,洗净、飞水,斩件;山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、...
特点:此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。3、夏季养生喝牛肉清汤 牛肉清汤清理肠胃的效果特别好,同中国人喜欢大口吃...
绿豆百合莲子汤 绿豆性寒味甘,具有清热解暑、利尿消肿的功效。百合润肺养心,莲子清心安神,三者结合,堪称夏季消暑养生的佳品。2. 西红柿鸡蛋汤 西红柿富含维生...
1.黄花菜肉丸汤,准备食材:新鲜黄花菜、肉丸、盐。黄花菜含有“秋水仙碱”,有毒,但新鲜的黄花菜只要处理得当也可...
3.益气理血的花菇鸡翅汤 这道益气理血的花菇鸡翅汤用到的主要食材就是花菇,它是香菇中的上品,素有山珍之称,是非常不错的益气理血的好食材。花菇含有丰富的蛋白...
荷花冬瓜汤:取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。1.龙眼肉、大枣、姜汁和夏天...
夏季是进补的好时机,夏季补得恰当,可以为抵御秋冬的寒冷做好准备,但是在夏季也不适合大补,容易虚不受补,引起更多的健康问题,现在我们就一起来看看夏季清补汤...
1、绿豆汤:绿豆是夏季常见的食材,具有清热解暑、利尿排湿的作用。将绿豆洗净后加水煮熟,加入适量的冰糖调味,即可制成美味的绿豆汤。喝上一碗绿豆汤,不仅可以...
夏天炎热,人们容易出汗,身体需要补充水分和营养。因此,喝一些清凉解暑、滋补养生的汤是夏天的不错选择。以下推荐几种适合夏天喝的汤:1. 西瓜汤。西瓜是夏季消...
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