木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效,红枣具有养血益气的功效,糯米具有补中益气的功效,这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。 3、葡萄黑豆黑米粥 取黑豆30克,葡萄干...
番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。燕麦粥 将50克燕麦和适量清水同煮成粥,可用于早餐和晚餐食用。燕麦又称为油麦、裸燕麦,性味...
补血养颜粥一:红枣花生红豆粥材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法:先将红豆、黑米、大米、花生...
6、益智粳米粥 原料:益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食,因为制作它的材料非常简单,只需要50克...
特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。美容养颜粥三、莲子龙眼粥 材料:莲子30克,芡实30克,米仁50克,龙眼肉8克。做法:1、将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净,一同...
补气补血养颜粥1 1、山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。 做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水...
常喝养颜粥的好处有那些1 1 、心与容颜 心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华...
一.美容养颜喝什么粥NO1:薏仁莲子粥材料:薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法:首先提前浸洗薏仁三个小时,将莲子去芯,用冷水洗干净。其次在锅中倒...
减脂养颜促消化~莲子小米粥 莲子 枸杞 小米 健脾暖胃促消化~红枣牛奶粥 红枣 大米 牛奶 奶香奶香的!补气血 紫米黑米...
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