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适合长期吃的养颜粥

发布时间：2024-08-30 10:27
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木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效,红枣具有养血益气的功效,糯米具有补中益气的功效,这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。 3、葡萄黑豆黑米粥取黑豆30克,葡萄干...

番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。燕麦粥将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可用于早餐和晚餐食用。燕麦又称为油麦、裸燕麦，性味...

补血养颜粥一：红枣花生红豆粥材料：红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生...

6、益智粳米粥原料：益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食，因为制作它的材料非常简单，只需要50克...

特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。美容养颜粥三、莲子龙眼粥材料：莲子30克，芡实30克，米仁50克，龙眼肉8克。做法：1、将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净，一同...

补气补血养颜粥1 1、山药红枣糯米粥材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水...

常喝养颜粥的好处有那些1 1 、心与容颜心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华...

一.美容养颜喝什么粥NO1：薏仁莲子粥材料：薏仁150克、莲子50克、红枣10克、冰糖适量。做法：首先提前浸洗薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。其次在锅中倒...

减脂养颜促消化~莲子小米粥莲子枸杞小米健脾暖胃促消化~红枣牛奶粥红枣大米牛奶奶香奶香的!补气血紫米黑米...