静坐的姿势很多,有跪坐、散盘、完美坐、跨鹤坐(牛头式)以及大家知道的莲花坐(双盘)。除了腿的坐姿之外,静坐时身体还需注意的地方很多,其中被整理的最好也是...
有人右手在下面,左手在上面,叫做弥陀印,这个是差别名称,同两脚的原理一样,左阳右阴,属于气脉问题,手印的姿势很多,不...
第一法:两脚要做金刚跏趺坐,俗称盘腿,全盘或半盘都可以。金刚跏趺坐就是那些唐卡中佛菩萨的坐姿,平时我们做的盘...
通常情况下一般是子午诀 修炼手印,在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”,又称“太极诀”、“太极印”或“子午诀”。具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎口...
打坐的正确姿势如下:1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。2、脊直,脊椎的每一锥体如...
一般修禅定,可以从静坐开始,慢慢先把心静下来,然后再修定,再修禅。如果有时间,可以去参加南传的内观禅修,一般是十天一期,可以集中精力学习到相关技巧并获得利益。...
(一)正襟危坐为历来儒家所惯用的静坐姿势。(二)吉祥卧为佛家所主张的睡姿。孕妇如果单盘对腹部造成压力可改用吉祥卧,或任意选取对自己较为舒适的坐姿。(12)有关七...
1、、打坐的姿势--七支坐法,就是指肢体的七种要点:(一)双足伽趺(双盘足)。如果不能双盘,便用单盘。或把左足放在右足上面,叫作如意坐。或把右足放在左足...
将来静坐坐好了,舌头自己向上顶,这里的气脉就圆满了,这是正入定的大圆满。所以我们看气脉通的人下颚必定圆满,舌顶上...
(一) 正襟危坐为历来儒家所惯用的静坐姿势。(二) 吉祥卧为佛家所主张的睡姿。孕妇如果单盘对腹部造成压力,可改用吉祥卧,或任意选取对自己较为舒适的坐姿。有...
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