看是什么人饭量多少了,如果是饭量大的男生3天,如果是饭量小的女生6-7天,平均5天左右。
比如我早餐不再吃喜欢的米粉和肠粉之类的,现在往往一个鸡蛋+一杯牛奶+几片全麦面包+坚果若干,中午跟以前一样吃,但是尽量多吃鱼、肉和蔬菜,极少吃米饭等主,晚饭就喝...
正确的饮食方式是三餐均衡,营养搭配合理,总体热量控制。减肥最根本就是能量差,是每天消耗的能量高于摄入的能量自然就会分解自身的脂肪。实现能量差有两个渠道,...
这样吃不会胖,但是如果你一直这样下去会伤胃,毕竟人体需要很多不同的营养,吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,而...
吴承洛在《中国度量衡史》里面说,魏晋一升约合今天0.2023公升,则当时三升有0.6公升,又因为每公升大米重约1.7斤,...
1斤粘米粉是多少毫升?答:1斤粘米粉是750毫升。1立方等于1000升,1升等于1000毫升。1千克等于1000克,而物体重量是由物体体积及其密度决定,即质量等于体积乘密度...
您好!指的是生米。配料:糯米4000克、冰糖500克,水2000毫升,甜酒粉(酒曲)适量。做法:1、选米淘洗:选上等糯米,清水浸泡。水层约比米层高出20厘米。浸泡时水温...
这些量够三个人吃的。如果饭量小,四个人,五个人也是可以的。
花生,花生的热量脂肪含量很高相较于馒头,花生别看它个头体积不大,但是它是高脂肪的食物,每天只可以使用一小把。
鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5~6个鸡蛋;有的中、小...
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