nba球员一天的饮食如下:1、早餐:早餐是球员一天中最重要的一餐,包括高蛋白食品(如煎蛋、燕麦片、全麦面包)和新鲜水果。此外,球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白...
表7:30克酪蛋白,10个蛋清,1杯蔬菜汁,1汤匙omega-3鱼油。众所周知体重在班巴球场上也是一个指标,如果没有NBA,即...
nba球员一天的饮食如下:早餐:煎鸡蛋4个,薄煎饼3个,培根切片3片,水果,盒装蛋白粉饮料1杯。午餐:300克左右鸡胸肉,一碗粗米饭,一碗蔬菜。晚餐:250克左右鸡...
作息时间你得自己根据自己的情况而定,但每天必不可少的是1小时的体能训练,主要是跑步;2小时的上肢训练,可以做俯卧撑,仰卧起坐,要有条件可以去健身房;2小时...
Sugar)。从这份表格中不难看出,糖分与脂肪的摄取,都被严格控制,以避免球员发胖。同时这样一份食谱,也凸显在NBA生存的艰难。对于任何球员来说,想要打好比赛不...
1、沙奎尔-奥尼尔:一天吃五顿,不光会吃还会做 奥尼尔的体型纵观整个NBA都难逢敌手,很多球迷很好奇,如此庞大的男...
今天过人君便带领大家看一下NBA球员的每日食谱:之前有媒体曝光了现独行侠球员波尔津吉斯的每日食谱:早餐:煎鸡蛋4...
俗话说“民以食为天”,饮食对运动员更重要。NBA球员壮如牛,日常饮食如何搭配?很多NBA球员都是未老先衰,刚过30岁...
对于普通人来说,一顿吃一个汉堡基本就饱了,饭量稍微大点的两个也差不多了。作为姚明之后NBA中表现最好的黄种人,...
虾仁也是NBA球员的常见食物之一,几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量,是蛋白质含量很高的食物。不...
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