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哪些蔬菜含维生素b2

发布时间：2024-08-27 14:30
下面围绕“哪些蔬菜含维生素b2”主题解决网友的困惑

含维生素b2的蔬菜和水果有菠菜、白菜、苹果、猕猴桃、火龙果。一、菠菜菠菜，藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜。...

植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。如每100克北京口蘑含维生素B2为2、53毫克，香菇为1、13毫克，冬菇含1、59毫克，元蘑中含量最高，可...

菌藻类食物如蘑菇,海带,紫菜中含维生素B2较多.，其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多.，绿叶菜中每100毫克含维生素B2为0.08～0.16毫克,如果每天吃40...

维生素b2有哪些食物和水果蔬菜维生素b2的食物有鸡蛋黄、小动物的肝脏、泥鳅、鱼、海带、蘑菇，水果蔬果有番茄、桔子、香蕉、红萝卜、西兰花、四季豆、莴笋、梨、猕...

1. 菠菜菠菜是一种富含维生素B2的蔬菜。此外，它还含有丰富的铁质和膳食纤维。维生素B2有助于维持正常的身体代谢和能量产生。2. 蘑菇蘑菇是维生素B2的优质来源之...

橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的，排行第二的是香蕉，若是身体缺乏维生素b2，可以适当...

如每100克北京口蘑含维生素B2为2．53毫克，香菇为1．13毫克，冬菇含1．59毫克，元蘑中含量最高，可达7．09毫克。海带和紫菜中的维生素B2分别为每100克0．36毫克和2...

1、含维生素b2的蔬菜和水果有哪些含有维生素b2的蔬菜和水果有菠菜、萝卜、南瓜、黄瓜、蘑菇等。虽然蔬菜水果中含有维生素b2，但是奶制品、肉类以及动物肝脏中的维...

酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。富含维生素K的食物酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、...