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维生素c的食物排行榜

发布时间：2024-07-21 14:39
下面围绕“维生素c的食物排行榜”主题解决网友的困惑

2、猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴...

1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,...

西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃...

* 草莓:每100克中含有80毫克维生素C。* 橘子:每100克中含有83毫克维生素C。* 芥蓝菜花:每100克中含有72毫克维生素C。* 猕猴桃:每100克中含有62毫克维生素C。此外,西红柿、南瓜、苹...

一、维生素c蔬菜含量排名第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克...

每100克所含维生素C。1. 酸枣（900 毫克）2. 猕猴桃（420 毫克）3. 掐不齐（270 毫克）4. 决明子（264 毫克）5. 枣（鲜）（243 毫克）5. 沙棘（204 毫克）6. 野苋...

菜花每100克菜花可以提供61毫克的维生素C，以及1.2克的'膳食纤维和2.1克的蛋白质。木瓜研究表明，吃木瓜可以具有美白抗衰老的功效，并且能够增强骨骼。每100克木...

每100克中维生素C含量超过30——50毫克。水果名称100g水果含毫克数刺梨3012酸枣900鲜枣243沙棘204石榴68草梅60猕猴桃58山楂53柠檬45橘子43桂圆43苹果12西瓜8蔬菜...

不过，柠檬口感较酸，不如橙子那么甜美可口。金桔金桔是一种常见的橙子，以每100克的果肉含量来看，金桔维C含量约为70-90mg。与其他橙子相比，金桔的甜度稍低，但...

以下排名以每100克中维生素C含量最高的，由高到低是 1.针叶樱桃（1677毫克）2. 余甘果（500－1841毫克）3. 酸枣（900 毫克）4. 猕猴桃（420 毫克）5 掐不齐（270 ...